Bienvenue sur le site TONY SPORT POUR TOUS
Je vous propose divers services ; comme la remise en forme ou la préparation physique en coaching à domicile, durant toute l’année.
Mais aussi des activités aquatiques à domicile de début mai à fin octobre si vous êtes équipé d’une piscine, il s’agit de cours de natation (destinés aux enfants comme aux adultes) ainsi que des activités de fitness aquatique ; la gymnastique aquatique, l’aquaboxing et l’aquapalmes.
Mais également des activités sport-santé, d’entretien corporel et de remise en forme en salle en petit groupe de septembre à juin tel que :
- La Gym douce
- Le Pilates (niveaux pour débutants-intermédiaires-avancés).
- La Gym Swiss Ball (gros ballon d’équilibre).
- Le Stretching.
Et enfin, pour les plus sportifs des séances type préparation physique :
Ces séances ont pour but de développer les capacités cardio-vasculaire, de brûler plus de calories (perte de poids ou maintien au poids idéal), tout en développant la musculature harmonieusement, mais permet surtout la d’améliorer la mobilité, la coordination motrice, l’équilibre et la qualité gestuelle.
Ces dernières peuvent être adaptés aux caractéristiques et qualités physiques requises de votre discipline sportive, et/ou des contraintes de votre travail et de votre quotidien pour plus de cohérence et d’efficience dans vos mouvements.
En effet, vous allez acquérir de meilleurs placements et automatismes pour prévenir les mauvaises postures et attitudes néfastes afin de soulager les douleurs corporelles au quotidien .
En outre, cette méthodologie d’entraînement et de renforcement musculaire profond aura une action préventive en termes de blessures vous évitant les arrêts répétitifs (trop souvent présents chez la plupart des sportifs), la stagnation de vos performances et la démotivation qui s’ensuit (liée à la crainte de devoir revenir au palier de progression précédent).
Ces séances ont lieu en intérieur ou en extérieur ont un caractère ludique et attractif permettant d’entretenir la motivation en se lançant de nouveaux défis, des petits challenges personnels ou à plusieurs dans une ambiance conviviale et d’entraide réciproque.
Vous pouvez opter pour différentes formules du cours particulier, en couple, en famille, entre ami(e)s, en groupe de sportifs, entre collègue de travail.
Je travaille principalement sur des petits groupes, afin de pouvoir fournir un travail de qualité, d’apporter un temps d’attention et de correction individuel suffisant pour permettre à chacun de mes pratiquants d’évoluer en toute sécurité et d’atteindre leurs objectifs dans les meilleures conditions.
Et enfin, des activités en milieu naturel telles que la marche nordique.
Pour en savoir + contactez moi au 07 85 66 84 50 ☎️
MERCI de votre visite 😀
Prenez soins de vous et » GAGNEZ LA SANTÉ PAR LE MOUVEMENT » 💪
Sportivement Tony 😉
Si vous souhaitez retrouver la forme et une certaine souplesse n’hésitez pas à pratiquer les cours avec Tony
Très à l’écoute de vos problèmes il saura vous faire faire les mouvements avec un dynamisme et une très grande variété qui feront une heure bien remplie et un bienfait ressenti pour les mouvements de tous les jours
Vraiment au top et pour tout âge
Gilles et Martine
Je fais de la Gym douce (c’est vraiment une gym qui vous réconcilie avec le sport), du swiss ball et de l’aquagym avec Tony depuis 2 ans
C’est un coach passionné, à l’écoute il sait donner des conseils pertinents et professionnels. Il s’adapte aux besoins et aux difficultés de chacun.
Ses cours sont ludiques et efficaces tout en se faisant dans une ambiance très sympathique et bienveillante.
Je recommande Tony sans hésitation que ce soit pour un cours individuel ou collectif
Un grand MERCI à toi Sylvie pour ce super commentaire, c’est toujours agréable d’avoir de bon retour.
Bravo à toi pour ta persévérance et ton assiduité au cours et pour les progrès que tu réalises.
À mardi
Tony
Je fais de l aquagym et du pilate, Tony est un coach très investi, professionnel et passionné. Ces cours sont variés, nous utilisons des élastiques, bâtons, ballons…il n y a jamais de routine.
MERCI Julie pour ton commentaire. C’est un plaisir de t’avoir parmi nous ta bonne humeur est communicative. BRAVO pour ta motivation et les progrès que tu réalises tout au long de l’année.
À très vite