L’AQUAGYM EST L’ACTIVITÉ DE BIEN-ÊTRE PAR EXCELLENCE, IDÉAL POUR TONIFIER CUISSES, ABDOMINAUX, FESSIERS, EN DOUCEUR ET DE FAÇON HARMONIEUSE.
Vous avez votre propre piscine ou vous connaissez quelqu’un de votre entourage proche qui en possède une et vous affectionnez tout particulièrement le milieu aquatique pour les bienfaits et les sensations agréable de bien être qu’il vous procure, j’ai pour vous une solution originale afin de profiter pleinement de votre bassin.
En effet, si vous souhaitez vous remettre en forme par la pratique de la gymnastique aquatique mais que vous voulez éviter les regroupements et les déplacements stressants et contraignants, je me déplace à votre domicile pour animer vos séances d’aquagym.
Je vous propose une prestation de qualité pour un tarif très attractif et dégressif en fonction du nombre de participantes ou de participants (en restant toutefois dans une logique de groupe restreint pour ne pas nuire à la qualité et respecter l’espace disponible et nécessaire pour chacun afin d’évoluer avec aisance et confort ).
N’hésitez pas me contacter afin d’étudier ensemble les possibilités en fonction des caractéristiques de votre bassin et vos souhaits. Je me ferai un plaisir de vous renseigner et vous expliquer les modalités de pratique et de fonctionnement.
Les séances durent 45 minutes
Les tarifs de l’aquagym à domicile sont dégressifs en fonction du nombre de participant :
| Nbre personne présente à la séance | 1 per | 2 per | 3 per | 4 per | 5 per | 6 per | 7 per | 8 per | 9 per + |
| Prix à la séance par personne | 70 € | 35 € | 23 € | 17,50 € | 14 € | 13 € | 12 € | 11 € | 10 € |
LES BIENFAÎTS DE L’AQUAGYM
Cette discipline est destinée à un public mixte (hommes/femmes) contrairement aux idées reçues, et il n’est pas nécessaire de savoir nager pour la pratiquer.
D’une part, l’aquagym est une excellente discipline pour entretenir ou travailler votre cardio-training, c’est également l’activité idéale pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique et retrouver rapidement la forme.
D’autre part, l’exercice pratiqué dans le milieu aquatique permet de soulager les articulations (via l’action de la poussée d’Archimède) pour les personnes atteintes de surpoids, ou en phase de rééducation.
De plus, la résistance de l’eau et la flottaison vont vous permettre d’exécuter des mouvements efficaces, sans chocs limitant ainsi considérablement les risques de traumatismes et de blessures.
Vous allez enfin pouvoir galber et sculpter efficacement votre silhouette, en douceur, en toute sécurité et de façon harmonieuse en travaillant tous les groupes musculaires.
Également votre endurance, votre force, votre souplesse musculaire et votre mobilité articulaire s’améliore au fil des séances. Dans l’eau la récupération après l’effort est plus rapide et vous n’aurez quasiment pas de courbatures !!
En effet, l’action combinée de l’activité physique (meilleur oxygénation des tissus) avec la pression (hydrostatique) et le flux et reflux de l’eau va permettre de masser votre corps, de favoriser le retour veineux et d’éliminer les toxines et déchets liés à l’activité musculaire.
De plus, ce phénomène de massage lorsque l’activité est pratiqué très régulièrement permet notamment d’éliminer une partie de la cellulite, de gommer l’aspect peau d’orange (amélioration de la qualité de vos tissus et de l’aspect esthétique de votre peau).
Enfin, la sensation agréable de flottaison vous procure un sentiment de bien-être et de légèreté non seulement pendant mais se prolonge également après la séance.
J’aménage à la fin du cours un moment pour la relaxation, la respiration ainsi que des étirements doux (aqua-stretching), afin de favoriser le retour au calme, la détente et une meilleure récupération/régénération.
A votre rythme profiter des nombreux bienfaits de la gymnastique aquatique dans une ambiance ultra- dynamique et très conviviale.
* LIEU D’INTERVENTION :
* Sur les communes de : Cambo-Les-Bains – Itxassou – Louhossoa – Larressore – Halsou – Jatxou – Ustaritz – Souraïde -Espelette – Urcuray- Hasparren – Macaye – Mendionde – Bassussarry – Villefranque.
Pour une intervention allant au delà de ces communes, il vous sera demandé de souscrire une prestation supplémentaire ; une activité aquatique à domicile ou bien une activité activité sport – santé (Exemple cours enfants ou Pilates, ou Aqua-Stretching), me permettant d’optimiser mon temps et de rentrer dans mes frais de déplacement sans vous faire payer un surcoût pour le kilométrage parcouru.
Sachez, qu’il m’arrive régulièrement de me déplacer sur la côte ou bien à l’intérieur du Pays Basque.
Pensez à mutualiser les activités ou votre bassin, le Copiscinage est une démarche écologique et participative.
Merci pour votre compréhension 🙏
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter, je me ferais un plaisir de vous renseigner.
Contact : 07 85 66 84 50 ☎️
À bientôt peut être sur votre bassin …
Prenez bien soin de vous
MERCI de votre visite 😀
Tony
