Objectifs :
Renforcement musculaire doux, l’accent est mis sur la respiration, la relaxation. Ces séances permettent d’améliorer la coordination, l’équilibre, la stabilité (prévention des chutes) et la conscience corporelle.
La gym douce permet également d’améliorer de manière significative votre mobilité, votre souplesse afin de diminuer les tensions musculaires et articulaires et de soulager voir d’éliminer certaines douleurs.
En effet, la fin de séance (retour au calme) est dédiée à des exercices de Stretching, de respiration et de relaxation.
Les séances de gymnastique douce ont lieu dans la salle DENENTZAT dans la commune d’HALSOU ou à CAMBO-LES-BAINS au cabinet de kinésithérapie en face le magasin Netto avenue d’Espagne.
Ces séances se déroulent uniquement en petits groupes (4 personnes maximum chez les débutants – 6 personnes pour les niveaux intermédiaires – 8 personnes environ pour les groupes avancés) pour un meilleur accompagnement afin de fournir un enseignement de qualité.
Avantages : Vous bénéficiez d’un temps d’attention plus important, de plus de corrections, d’un suivi plus individualisé donc des progrès à la clef plus rapides.
Ces conditions idéales font que vous allez vous épanouir pleinement dans l’activité pour une pratique plaisir et évoluer en toute sécurité.
À Halsou :
- Le mardi de 10h00 et 11h00 et de 18h15 et 19h15
- Le jeudi de 10h30 à 11h30
À Cambo-Les-Bains :
| TARIFS : | |
| 1 séance durée 1 heure. | 15 € |
| 1 séance découverte 1 heure. | 10 € |
| Forfait classique 10 séances d’une heure. | 140 € |
| Forfait découverte 10 séances d’une heure. | 130 € |
| Forfait à l’année de septembre à juin (soit 30 séances d’une heure). | 360 € (soit 12 € / séance) |
| Remises appliquées sur 2ème -3 ème séances hebdomadaire. | Jusqu’à 25 % de remise |
| Offre de parrainage si vous vous inscrivez avec un proche. | Me contacter pour en savoir + |
Pour en savoir + 07 85 66 84 50 ☎️
