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Le stretching tout comme le Pilates et le Yoga fait partie des pratiques gymniques douces, il consiste à étirer les muscles, il est basé sur des mouvements lents et maitrisés, alliés à une respiration profonde. Il permet d’évacuer le stress, de lâcher les tensions musculaires excessives, de gagner en souplesse, en mobilité et d’améliorer les amplitudes articulaires.
En outre, cette gymnastique tout comme la Gym douce, lorsqu’elle est pratiquée régulièrement et qu’elle est correctement conduite, favorise le relâchement musculaire au quotidien, améliore votre efficience gestuelle, vos performances physiques (en sport-dans les activités quotidiennes-au travail) et mentales (apaise votre système nerveux) et accélère les processus de récupération après l’effort.
Le stretching va vous permettre de soulager la plupart de vos douleurs articulaires et aura une action préventive en terme de blessure.
Pour toutes ces raisons, rejoignez nous et venez tester par vous même et vous faire une idée lors d’une séance d’essai.
Les séances de stretching ont lieu à HALSOU dans la salle DENENTZAT ainsi que sur la commune de CAMBO-LES-BAINS au cabinet de kinésithérapie en face du magasin Netto, ces dernières se déroulent en petit groupe d’environ 4 à 8 personnes afin d’apporter les conseils et corrections nécessaires et de permettre à mes adhérents d’évoluer en toute sécurité.
À Halsou :
Horaires :
- Les lundis de 17h45 à 18h45 et de 18h45 à 19h45
- Les mardis de 11h00 à 12h00
À Cambo-Les-Bains :
Horaires :
- Les lundis de 12h00 à 13h00
| TARIFS : | |
| 1 séance découverte d’une heure | 10 € |
| 1 séance d’une heure | 15 € |
| Forfait découverte 10 séances d’une heure | 130 € |
| Forfait classique 10 séances d’une heure | 140 € |
| Forfait à l’année de septembre à juin (soit 30 séances d’une heure) | 360 € (soit 12 € / séance). |
| Remises appliquées sur 2ème -3 ème séances hebdomadaire | Jusqu’à 25 % de remise. |
| Offre de parrainage si vous vous inscrivez avec un proche | Me contacter pour en savoir + |
Pour en savoir + 07 85 66 84 50 ☎️
Merci de votre visite 😀
🙏 Prenez soins de vous et » GAGNEZ LA SANTÉ PAR LE MOUVEMENT » 💪
Yoga – Assouplissements – Étirements – Respiration – Relaxation – Arts martiaux – Boxe – Fluidité
Tony est un coach à l’écoute et qui sait s’adapter à chacun. Exercices renouvelés et évolutifs tout au long des séances, et toujours dans la bonne humeur!
Je recommande vivement
Un grand MERCI Sylvie pour ton commentaire 😀🙏.
Un grand BRAVO pour ton implication et ta motivation de tout les instants.👏